Bagaimana tata cara senam kegel buat pria .
Pada intinya senam kegel buat pria sama dengan senam kegel buat wanita , yang membedakan disini senam kegel buat pria berfungsi untuk mengencangkan otot pangkal penis , sedangkan senam kegel buat wanita berfungsi mengencangkan otot vagina , sehingga remasanya bisa lebih terasa .
pada pria fungsi mengencangkan otot pangkal penis akan membuat penis lebih keras dan membuat hubungan seks lebih lama . karene saluran sperma bisa menegang maksimal juga dapat memperpanjang ukuran penis dan memperbesar penis .
caranya hampir sama dengan senam kegel buat wanita :
1. berdiri , kemudian buka kaki agak melebar .
2. kemudian posisikan kaki setengah menjongkok , dengan badan tetap tegak lurus.
3. kemudian ambil nafas dalam dalam , tahan sejenak .
4. kencangkan dan kendurkan otot2 sekitar anus , sambil menahan nafas.
5. ulangi selama kurang lebih 10 menit , pada waktu pagi dan malam hari
apabila rutin dilakukan penis akan tampak berotot dan lebih panjang dan pangkalnya terlihat besar
Pada intinya senam kegel buat pria sama dengan senam kegel buat wanita , yang membedakan disini senam kegel buat pria berfungsi untuk mengencangkan otot pangkal penis , sedangkan senam kegel buat wanita berfungsi mengencangkan otot vagina , sehingga remasanya bisa lebih terasa .
pada pria fungsi mengencangkan otot pangkal penis akan membuat penis lebih keras dan membuat hubungan seks lebih lama . karene saluran sperma bisa menegang maksimal juga dapat memperpanjang ukuran penis dan memperbesar penis .
caranya hampir sama dengan senam kegel buat wanita :
1. berdiri , kemudian buka kaki agak melebar .
2. kemudian posisikan kaki setengah menjongkok , dengan badan tetap tegak lurus.
3. kemudian ambil nafas dalam dalam , tahan sejenak .
4. kencangkan dan kendurkan otot2 sekitar anus , sambil menahan nafas.
5. ulangi selama kurang lebih 10 menit , pada waktu pagi dan malam hari
apabila rutin dilakukan penis akan tampak berotot dan lebih panjang dan pangkalnya terlihat besar
http://minyak-lintah-kalimantan.blogspot.com/2013/01/senam-kegel-buat-pria-menguatkan-penis.html
No comments:
Post a Comment
Jika bermanfaat silahkan beri komentar anda ..